cours de méditation

La méditation est une pratique profonde qui procure des bienfaits dans tous les aspects de notre vie. La méditation favorise non seulement la paix intérieure, la liberté, l’amour, la compréhension et la compassion, mais elle améliore également la santé, les performances au travail et le bien-être général. La méditation est bénéfique pour tous. 

Pour ceux qui souffrent d’un mental hyperactif et d’anxiété, ou qui se sont stressés tout simplement, la méditation aidera à apaiser votre système nerveux, à nourrir votre cœur et à détendre votre mental. Elle vous permettra de vivre davantage dans le moment présent, d’améliorer vos relations et vous aidera à « répondre » avec calme au lieu de « réagir » avec émotion aux situations de la vie.

Chez Om, nous vous enseignerons des techniques de méditation très simples et très puissantes qui peuvent transformer votre vie entière, et ceci dans le contexte d'une compréhension philosophique de notre esprit, du monde et de la vie!